A Unimed Porto Alegre divulgou o calendário de novembro do programa Viver Bem, que oferece atividades voltadas à promoção da saúde, à prevenção de doenças e à qualidade de vida. A Associação dos Procuradores do Município de Porto Alegre (APMPA) compartilha a programação com seus associados e incentiva a participação nas iniciativas.

Ao longo do mês, serão realizadas palestras sobre saúde mental, atividade física, saúde do homem e outros temas relacionados ao bem-estar, além de aulas regulares de yoga, meditação, Pilates e caminhadas orientadas.

Confira os destaques da programação de novembro:

• 5 de novembro, às 10h30: Cuidados com a Saúde Mental.

• 5 de novembro, às 16h: Pai não faz errado, faz diferente!

• 16 de novembro, às 11h: Como superar as barreiras para a prática regular de atividade física.

• 23 de novembro, às 11h: Saúde do Homem: Mitos e Realidade.

• 25 de novembro, às 16h: 1º Encontro – Grupo Conhecer para Cuidar.

• 30 de novembro, às 14h: Como extrair e armazenar o leite materno.

A programação também contempla atividades recorrentes, como meditação, yoga, Pilates, ativação corporal e caminhadas orientadas em diferentes regiões de Porto Alegre.

As caminhadas são realizadas presencialmente, enquanto as demais atividades ocorrem de forma online, conforme informações da Unimed Porto Alegre.

Como participar

Os interessados podem consultar a programação completa, conferir os horários atualizados e realizar o agendamento das atividades diretamente no site do programa:

https://www.unimedpoa.com.br/viverbem

A APMPA reforça a importância do cuidado com a saúde física e emocional e convida seus associados a conhecerem as atividades oferecidas pela Unimed Porto Alegre.